Die perfekte Abendroutine – Dein Flow für den besten Ausklang des Tages

Severin Stadler führt dich durch die optimale Abendroutine für belastungsfreie Tage. Du erfährst im Detail, wie du deinem Körper genau die Pflege gibst, die er an Tagen der Regeneration braucht. Stretch Out, Körperpflege und Atmung – alles kombiniert in einem perfekten Flow.

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